短過ぎるらしい。

睡眠時間の話。

最近1週間の平均睡眠時間が3時間チョイらしい事が分かり、本気で調整に入らないと体調に影響が出るかも知れないので、時間配分を変えて行かないとですね。

睡眠次第で免疫も変わってくるし。

2017年の1DXが慣れてきた頃の写真かな？

これは5D3か。

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コメント 4

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3時間は確かに免疫力低下しそうですねぇ
理想は７時間ですが・・・なかなかねぇ(^^ゞ
by mitu (2023-12-18 03:55) 

私はすごく眠れて困るくらい。二度寝ができます。この歳でおかしいです。
by JUNKO (2023-12-18 13:13) 

mituさん＞

就寝時間と睡眠時間の割合が問題なんです。
就寝時間が短くなれば釣り合いがとれるんですけどね。(；一_一)

by kame (2023-12-18 16:26) 

JUNKOさん＞

通常であれば二度寝どころか三度・四度でもある話なんですけど、最近のこの一週間ほどは凄く変な状態なんです。

by kame (2023-12-18 16:28)