矢張り少しでも身体を動かす事は良い方向に向くようだ。

昨日は夜に5ｋｍほど歩いてみた。

雨が降った後なので湿度があってチョイと汗ばんだかな。

ちょっと屋内でも筋トレはしているのでプロテインを飲む回数が増えた。



で今日。

何だか29℃予想だとか言ってたけど、こんな時に限って月曜日。

どこか公園にでも行ってみようか。

















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