時差ズレ

超夜型が定着していると、いざ昼間に行動する為に早起きなんかをすると、しばらく時差ズレみたいな状態になったりする。(笑)

夕方の6時とか夜の７時かと飛び起きてみると、その時間は朝の６時だったとか７時だったとか。(汗;

寝た時間が25：30とかだったのにもかかわらず。(汗;

まぁ睡眠時間がまだ５時間とかだからまだ良いと言う話なんだけど、もっと酷い時もあるのでしばらく気を付けて寝起きには慎重にならないと。

起きている時間が長い程、電気を使ってしまうから。(自分の住んでいる所はオール電化な件。)

この時差ズレは冬の時期に多い。

これを機に昼型になってしまえば身体も楽なんだけどな。

１月２日の写真です。(＠桂浜公園)

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