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腹が減っては・・・ [オッサンの一言]








思考力も落ちる。

確かにそうなんだけど。

最近ずっと食事の回数について悩んでて。

身体を作るために、食事の回数を細かく設定したいと思っていて、その回数と言うのが4回から5回くらいにしたいと思っているんだけど、その回数に応じた食事の量について悩んでいると言うのが現在の状況。

1日3合を2食であろうが3食であろうが食べている訳ですが、5食にしたら3合ではオヤツにもならんし。(笑)

『4合にしたらどうだろうか?』とか色々と考えています。

『5食にした際のオカズは?』とか、『栄養的にも考えないとただ分けただけでは意味が無い』とか。

まぁ、身体作りの意味もあるんだけど、そもそも平均並みに太りたいと言うのが『サブ目標』みたいなもんで、太れないなら筋肉の質量で太ろう(笑)と言うのをやってきてはいたんだけど、今回はちょっと本格的に。(笑)

ちょっと頑張ってみようかな?みたいな。(;^_^A アセアセ・・・







6月3日の東山植物園にて。

やたらと紅葉。

何でだろ?^^;

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今日の午前中にはダンベルセット(バーベルに変化出来るやつ)が届くので、筋トレに弾みがつくな。( ̄▽ ̄)

バランス良く出来たらイイな。









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