最近

自重トレの後に薬を飲むと効きが良く一気に眠りに入れる。

一時期の様なハードなものでは無く、一部分のパーツのみに効く様なトレーニングを。

胸だったら上・中・下とか、腕のみとか下半身のどこかとか。

勿論、入浴前にやるので時間的にはちょっと遅い時間。

ドタバタ出来ないので、なるべく効率良く。

ちなみに今日は済ましています。^^
(日によっては2回やる日も。)

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コメント 2

コメントの受付は締め切りました

落ち葉が無く、手入れの行き届いた山門ですね。紅葉のシーズンだとまた変わった風景が楽しめるのでしょうか？
by ヤマカゼ (2019-11-09 00:19) 

ヤマカゼさん＞

この山門も、入るには￥200円也。
周囲は綺麗なので人がいなければ被写体としては良いと思います。
紅葉時は絵になると思います。

by kame (2019-11-09 00:33)