体力作り

ミニベロに乗ってみたりして体力維持に努めてはいるけど、ちょっと負荷を多めにするとたちまち筋肉痛が。(笑)

昨日は矢張りミニベロに乗ってはいたが、前日の撮り歩きで足に負荷をかけ過ぎて筋肉痛になっていて、20ｋｍ程度走ってほぐれて来たけど、距離はのばせず。

もっと回数を増やして身体を作らないとな。(汗;

撮り歩きも長い時間歩ける体力をもっと付けなきゃ。

それにしても三脚を増やして１日撮り歩いただけでの筋肉痛は考えなきゃいけない。(;^_^A アセアセ・・・







窓もカメ。

外側に見えている木の向こうは海。

カメと言えば・・・(笑)

早めに切り上げてホテルにinしたのでありました。

そのホテルの屋上から。

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コメント 6

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仙人様のグラスがピカー。
by ヤマカゼ (2019-04-05 06:51) 

ヤマカゼさん＞

もう少しローアングルから撮ればもっとそれらしく撮れたんですけどね。
ちょっと前までは『亀仙人』を頭に付けていたので。＾＾；
『カメさん』の呼び方が根付いたのでやめたんです。
でも愛着があって。(笑)

by kame (2019-04-05 07:08) 

筋肉痛が出るほどにも歩けなくなっています。老化に逆らうすべはなさそうです。



by JUNKO (2019-04-05 12:29) 

JUNKOさん＞

今も出先なのですが、更に筋肉痛がハードになって帰るかもう一カ所寄るか考え中です。
なんぼかでも歩く距離を伸ばす努力はした方がよろしいかと思います。(^_^;)

by kame (2019-04-05 14:13) 

負荷をかけ過ぎは、足を痛めますよ。
自分のケイデンスが、どのくらいがベストか決めておくといいです。
by 横　濱男 (2019-04-05 15:14) 

濱男さん＞

確かに。
by kame (2019-04-05 17:19)